Introducción
La creatividad es un don innato que todos llevamos dentro, una chispa de magia que nos conecta con nuestro niño interior y nos transporta a un estado de flujo y presencia. Pero, ¿cuál es tu vínculo con la creatividad? ¿Cómo podemos cultivar y nutrir esta conexión para liberar todo nuestro potencial creativo?
El Poder del Aquí y Ahora
Existe una relación íntima entre creatividad, estado de presencia y nuestro niño interior. Cuando éramos niños, estábamos completamente inmersos en el momento presente, lo que permitía que nuestra creatividad fluyera libremente. Jugábamos, reíamos, éramos espontáneos y disfrutábamos del presente sin preocupaciones ni expectativas.
Desconexión de la Mente y Reconexión con el Presente
Estar atrapado en la mente es lo opuesto a estar en el presente. Ambos estados no pueden coexistir. Cada vez que nos encontramos perdidos en pensamientos o preocupaciones, estamos desconectados del único momento real: el Aquí y Ahora. Es en este momento presente donde reside toda oportunidad de cambio, donde podemos hacer las cosas de manera diferente o volver a intentarlo.
Microdosis de Honguitos: Aliados para la Creatividad y la Presencia
Las microdosis de honguitos son aliadas poderosas para cultivar el estado de presencia y calmar la mente. Entre sus muchos beneficios, se destaca su capacidad para activar nuestra fuente creativa y liberar el flujo de ideas frescas y originales.
Ejercicio de Presencia
Una herramienta simple pero efectiva para reconectar con el presente es tomar registro de dónde estamos en este momento. ¿Estamos perdidos en pensamientos del pasado o del futuro, o estamos plenamente presentes en el aquí y ahora?
La Respiración como Ancla al Presente
Una de las herramientas más poderosas para volver al momento presente es la respiración. Al enfocarnos en el aire que entra y sale de nuestro cuerpo durante la respiración, nos conectamos instantáneamente con el Aquí y Ahora, dejando de lado las preocupaciones y distracciones de la mente.
Conclusión
Al cultivar una conexión más profunda con nuestro niño interior, practicar la presencia consciente y utilizar herramientas como las microdosis de honguitos y la respiración, podemos liberar todo nuestro potencial creativo y vivir una vida llena de alegría, inspiración y flujo.
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